身体の調子が悪いときや過剰摂取は控えるようにしよう

健康一番

安全な飲み方をするようにしよう

健康的な身体を目指すためにエクオールサプリを摂取しているのにもかかわらず、摂取をして具合が悪くなるようであれば摂取の方法が異なっている場合もあります。またたくさん効果を得たいからと過剰摂取をすることはやめましょう。

安心安全に摂取をする

豆

摂取量が増えるのは注意

身体に良い栄養をたくさん摂取するのは良いことですが、成分によっては摂取しすぎると過剰摂取により副作用が出てしまうことがあります。そうならないためには毎日適切な摂取量を守るようにしましょう。過剰摂取をするのではなく、毎日少しずつ摂取していくようにすることが大切です。

エクオールサプリを避ける期間

妊娠中はホルモンバランスを崩しやすい時期でもあるため、その時期にエクオールサプリメントを摂取すると身体に悪影響を与える可能性があるため注意をしてください。妊婦さんの場合は鬱症状へと陥る可能性があります。また摂取量によっては胎児にも影響を及ぼすことがあります。

更年期の症状が重くなる

更年期障害にはエクオールサプリを摂取してエストロゲンの働きを良くするのが良いとされていますが、過剰摂取をすることで更年期障害の症状が逆に悪化してしまうこともあります。積極的に摂取をするのではなく適量を守るよう心がけてください。